|
Мой вес 68,7. Рост 162. Высчитала, что мне нужно кушать на 1400 ккл. Но месяц кушала на 1000+-. Ушло 3,3кг. Боюсь, что если буду есть норму, либо будет мало совсем уходить, либо привес будет. А ещё не считаю бжу. Но похудеть очень хочу. Как быть, что делать?
|
971 千卡
|
脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 52.35克 | 碳水物: 88.15克.
早餐: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Orion Choco Boy Сафари , Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kamis Горчица Французская, Хайнц Кетчуп Томатный, Навашинский Хлеб Батон, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Яйцо, Черкизово Сосиски Фермерские. 更多的......
|
|