在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2091 千卡
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脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 112.72克 | 碳水物: 268.39克.
早餐: Kashi GOLEAN Protein & Fibre Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). 午餐: Chicken Breast, Starbucks Caffè Mocha (Grande). 晚餐: Pizza Pizza Cheese Slice, Tim Hortons Vanilla Dip Donut, Beef Steak. 小食/其他: Nestle Aero (Mini), Nestle Smarties (10g), Tim Hortons Vanilla Dip Donut, Dare Ultimate Fudge Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Nectarines . 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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