在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 74.20克 | 蛋白质: 144.14克 | 碳水物: 142.73克.
早餐: Growth Supplements BCAA em Pó, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Glória Leite em Pó Integral, Café. 午餐: Aurora Linguiça Calabresa, Batata Inglesa, Alcatra. 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês , Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 小食/其他: Growth Supplements Creatina, Adria Torrada Light, Probiótica Whey Bar Amendoim, Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Amino Powder 10, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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