在2019年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 58.56克 | 蛋白质: 70.58克 | 碳水物: 131.34克.
早餐: Сыр Маасдам, Мерси Конфеты, Котлета Домашняя, Сметана , Джемы и Варенья, Творог 5%. 午餐: Оливье с Курицей, Голубец, Мерси Конфеты, Кофе Мокко. 晚餐: Хурма, Сыр Российский, Голубцы. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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