在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2041 千卡
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脂肪: 50.14克 | 蛋白质: 126.25克 | 碳水物: 267.17克.
早餐: Mandorle, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Whey & Oat, Equilibra Aloe Vera Extra, Yoga il Centrifugato con Chia Frutti Rossi Rabarbaro. 午餐: Lattuga, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. 晚餐: Coop Prugne Secche Italiane, Freshona Funghi Champignon, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Zucchine Bollite, Olio d'oliva, Riso Basmati. 小食/其他: BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Banana, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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稳定体重
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