在2019年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3086 千卡
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脂肪: 87.68克 | 蛋白质: 219.11克 | 碳水物: 339.51克.
早餐: Figues, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 午餐: Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Le Gaulois Escalope Extra Fine de Dinde , Carrefour Brocolis Surgelés. 晚餐: Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Oignons, Gambas, Saint Eloi Céréales Tex Mex . 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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