在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
727 千卡
|
脂肪: 31.21克 | 蛋白质: 48.09克 | 碳水物: 78.35克.
早餐: Вода, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Хлеб. 午餐: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Чай, Птица Кубани Купаты Куриные, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Укроп, Болгарский Перец. 晚餐: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пекинская Капуста, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. 小食/其他: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|