在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3113 千卡
|
脂肪: 182.80克 | 蛋白质: 115.85克 | 碳水物: 241.58克.
早餐: Кофе, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сыр Российский, Сливочное Масло, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. 午餐: Куриное Филе на Пару, Кабачки Жареные. 晚餐: Калинка Печенье Сдобное К Кофе, Дэмка Колбаса Докторская, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Лесной Орех. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|