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jojaroga的日记, 2019年10月7日

在2019年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
87.2 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 7.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月7日:
2258 千卡 脂肪: 81.07克 | 蛋白质: 153.45克 | 碳水物: 188.92克.   早餐: Muesli Natur, Leche Entera Chef, Nescafé Café , Panela. 午餐: Chorizo, Alipende Lenteja Castellana Cat. Extra, Alipende Chocolate Puro 70%, Serrano Salchichón Snack, Melón , Pez Espada, Nectarinas. 晚餐: Miel, Hacendado Yogur de Proteinas, GutBio Yogur de Oveja Desnatado, Nectarinas, Hellmann's Mayonesa, Calamar Rebozado. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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