在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 50.14克 | 蛋白质: 143.38克 | 碳水物: 286.03克.
早餐: Esselunga Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Albume(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Cuore Farina di Avena. 午餐: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Olio Evo(Inran). 晚餐: Melanzane(Inran), Mare Aperto Tonno al Naturale, Gemme Bio Quinoa Mix, Natura Nuova Bio Tempeh, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Kellogg's Special K Classic, Esselunga Yogurt Greco Magro, Pera(Inran), Skippy Burro di Arachidi, Daily Bread Pane di Segale. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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