在2019年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.9 公斤
最近减少: 45.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 60.83克 | 碳水物: 278.74克.
早餐: SPAR Гуакамоле , Белый Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное). 上午茶: Домик в деревне Молоко 3,5%, Захер, Яблоко. 午餐: Гречка Отварная, Картофель Отварной. 下午茶: Haribo Жевательный Мармелад, Сладкие Шоколадные Конфеты. 晚餐: Lay's Чипсы, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Перловка Отварная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|