在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 132.33克 | 碳水物: 180.43克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники Домашние. 午餐: Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка. 晚餐: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачок. 小食/其他: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|