在2019年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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640 千卡
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脂肪: 28.33克 | 蛋白质: 24.08克 | 碳水物: 79.97克.
早餐: Karnabahar Graten, Domatesler. 午餐: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 晚餐: Mercimek Çorbası, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). 小食/其他: Eti Tutku, Elma. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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