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pero22
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2019年10月7日
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, 2019年10月7日:
1082 千卡
脂肪: 39.42克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 117.72克.
早餐:
自家製ヨーグルト, 食パン, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ.
午餐:
おから, 業務スーパー ブロッコリー, オムライス.
晚餐:
いんげん, トップバリュー もやし, 豚肩ロース, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ.
小食/其他:
ザバス プロテイン.
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