在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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540 千卡
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脂肪: 29.33克 | 蛋白质: 53.12克 | 碳水物: 16.28克.
早餐: Zielona Herbata. 午餐: Cebule, Groszek Konserwowy, Majonez, Jajko, Śledź, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 晚餐: Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa , Szczypiorek, Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu). 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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