在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 86.12克 | 蛋白质: 78.69克 | 碳水物: 273.63克.
早餐: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 晚餐: Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Makarna, Biber Dolması, Ayran Çorbası. 小食/其他: Kurutulmuş Elma, Eti Karam Bitter, Kuru Erik. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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