|
месяц занятий с тренером и питание строго по рациону. голода нет, срывов нет, сил прибавилось. держим дальше. начальный вес 124, сейчас 118,4. Бросать нельзя продолжать, моя запятая после слова "нельзя".
|
1084 千卡
|
脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 108.74克 | 碳水物: 67.42克.
早餐: Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин. 午餐: Авокадо Авокадо, Тарталетка, Зефир, Яйцо Куриное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красная Фасоль (Консервированная). 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
|