在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2398 千卡
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脂肪: 135.90克 | 蛋白质: 100.08克 | 碳水物: 183.12克.
早餐: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Gekookt Ei, Raw Organic Food Kokosolie AH C, Garden of Life Organic Raw Protein, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Ham Gehakte. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Slagroom, Patisserie Sacristain Roomboter Appeltaart , Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Jumbo Worstenbroodjes. 晚餐: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Lidl Gerookte Spekreepjes, Witte Rijst, Delicata Puur Chocolade 85%. 小食/其他: Lay's Paprika Chips. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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