在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 21.79克 | 蛋白质: 53.09克 | 碳水物: 125.36克.
早餐: Tea with Milk and Sugar, Danone Activia Vanilla Flavour, Carman's Classic Fruit & Nut Muesli. 午餐: Tea with Milk and Sugar, Coles Bakery Light Rye Sourdough Roll, Red Onions, Fresh Tomatoes , Zucchini Summer Squash (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 晚餐: I&J Garlic & Parmesan Flame Grilled Fish Fillets, Tea with Milk and Sugar, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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