|
Без футболки и шорт
ОТ 87
|
80 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 47.42克 | 蛋白质: 38.88克 | 碳水物: 136.38克.
早餐: Печень Свиная, Капуста Тушеная, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Гречневая Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Финик, Сахар, Яблоко, Кэроб, Льняное Масло. 小食/其他: Фундук Фундук, Яблоко, Кедровые Орехи . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|