在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 43.64克 | 蛋白质: 109.45克 | 碳水物: 93.92克.
早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg, Boiled Egg, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 午餐: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed or Boiled Squid, Egg Omelet or Scrambled Egg. 晚餐: Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carp Fish (Cooked, Dry Heat) . 小食/其他: Longans , Oranges , Rose-Apples . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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