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dwirizkyc的日记, 2019年10月4日


查看饮食日历, 2019年10月4日:
961 千卡 脂肪: 29.45克 | 蛋白质: 62.76克 | 碳水物: 130.53克.   早餐: Sawi, Quaker Instant Oatmeal, Lemon, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. 午餐: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel. 晚餐: Dimsum. 小食/其他: Edamame, Bawang Hijau Muda, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. 更多的......
1706 千卡 运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
🤤🤤 
2019年10月4日 会员:: chichi67
Chichi: ngiler yaa kakk 😂  
2019年10月5日 会员:: dwirizkyc
resep dong kak 
2019年10月5日 会员:: iyunita
Enk bgd kek nyaaa 
2019年10月5日 会员:: chichi67
Iyunita: resep nya kaya dimsum biasa kok.. daging ayam&udang giling di bumbuin aku pake bawang putih, lada, kaldu jamur,saus tiram, sama kecap ikan.. terus di campur parutan wortel,telur sama tepung kanji dikitt.. di uleni pake air es. Kalo udah tercampur rata tinggal di isi ke kulit pangsit, taburi wortel atasnya, kukus deh 10-15 menit dah jadiii.. selamat mencobaaa🤗 
2019年10月6日 会员:: dwirizkyc
Iyaa enaaak bgt 😌 ampe udah abis pun masi kepikiran rasanya 😂  
2019年10月6日 会员:: dwirizkyc
kulit bgitu beli di mana yah..? 
2019年10月6日 会员:: haerunnisa madras
Haerunisa: beli di foodmart ada ko biasanya, di deretan frozen food  
2019年10月6日 会员:: dwirizkyc

     
 

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