在2019年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 90.21克 | 碳水物: 24.81克.
早餐: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Spinach, Onions, Black Olives, Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 午餐: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pickles, Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce, Fresh & Easy Pico De Gallo, Sour Cream, Bell Peppers, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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