在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 42.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2177 千卡
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脂肪: 85.73克 | 蛋白质: 157.32克 | 碳水物: 179.37克.
早餐: Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки . 午餐: Жареное Яйцо, Винегрет, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Актимель, Ironman Protein Bar Banana. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Leader Whey Protein . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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