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Proprio pochi giorni fa ho scritto un post sul peso, sottolineando come per me non fosse l’obiettivo. Oggi voglio condividere con voi un piccolo successo, che probabilmente per molti può sembrare ridicolo: sono riuscita a mettere un paio di pantaloni che solo un paio di settimane fa non riuscivo a chiudere! 😱😱😱Ho anche provato altri pantaloni che giacevano nell’armadio da un anno e... miracolo, riesco a metterli senza sembrare una salsiccia strizzata! Non ho ancora preso le misure ma lo farò al più presto, anche se “sento” proprio di essermi un po’ asciugata e anche altri me l’hanno fatto notare. Il mio obiettivo era rientrare in un preciso paio di pantaloni entro la fine dell’estate, ok sono in ritardo di un mese, e ok manca ancora un filino, ma ci sono quasi! Dopamina a mille 🤩
Non ce l’avrei mai fatta senza questa app, senza la consapevolezza di una migliore suddivisione sei macro e del supporto che tutti ci diamo!
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1511 千卡
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脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 139.84克.
早餐: Ikea Food Belöning Cioccolato Fondente 60% al Caffè , Artebianca Biscotti di Farro, Ikea Food Kafferep Biscotti all’Avena, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio. 午餐: Ikea Food Kafferep Biscotti allo Zenzero, Schweppes Tonica, Gomasio, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Ikea Food Knäckebröd Råg, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Pettinicchio Mozzarella Fior di Latte. 晚餐: Lemonsoda Mojito-Soda, Ikea Food Kafferep Biscotti allo Zenzero, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Salmone al Forno o alla Griglia. 小食/其他: Vitasnella Cereal Mix Fichi, Caffè, Enervit Protein Snack Cocco e Cioccolato Fondente. 更多的......
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