在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.8 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 40.79克 | 蛋白质: 63.92克 | 碳水物: 92.25克.
早餐: Вятушка Масса Творожная с Курагой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Куриная Грудка. 晚餐: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лента Сыр Лёгкий 30%. 更多的......
|
一个星期减少29.1 公斤
|
|
|