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evgeniyKo的日记, 2019年10月4日

Morning. Good pace of leaving weight
80.2 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月4日:
1693 千卡 脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 110.23克 | 碳水物: 126.87克.   早餐: Макфа Спагетти, Grow Food Митболы с Грибами, Окей Пирог Блинный с Яблоками. 午餐: SPAR Сырники, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Райт Окунь Жареный. 晚餐: Шато Тамань Вино Белое Сухое . 更多的......
2333 千卡 运动: 健身 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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