在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3597 千卡
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脂肪: 119.19克 | 蛋白质: 209.72克 | 碳水物: 409.42克.
早餐: Ketsuppi, Piltti Mangoa Sokeroimaton, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Omenat, Luumut. 午餐: Snack Day Guacamole, Klementiinit, Rainbow Cashewpähkinät, Risella Jasmiiniriisi, Rainbow Tex Mex Fajita Spice Mix, Snack Day Taco Sauce, Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. 晚餐: Kotimaista Korvapuusti, Chef Lunden Kana-Caesar Patonki, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . 小食/其他: Kotipizza Americana. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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