在2019年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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61.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2047 千卡
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脂肪: 67.95克 | 蛋白质: 214.33克 | 碳水物: 164.35克.
早餐: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. 午餐: Nektarinen, Neoh Chocolate Crossbar, Gekochtes Ei. 晚餐: SPAR Feine Küche Gegrillte Hühnerbrust, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Veganz Choc Bar Coconut. 小食/其他: Whey Protein, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Dattel, Neoh Chocolate Crossbar, Jacobs 2In1. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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