在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2447 千卡
|
脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 69.02克 | 碳水物: 411.40克.
早餐: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Льняное Масло, De Cecco Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Помидоры, Чернослив Свежий. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Семга, Кабачки Тушеные. 晚餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Гречневая Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Медовый Дом Малина Дробленая с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|