在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2363 千卡
|
脂肪: 98.86克 | 蛋白质: 117.31克 | 碳水物: 251.90克.
早餐: Рот Фронт Гусиные Лапки, Яичница, Макдоналдс Картофельный Оладушек. 午餐: FoodBand Том Ям, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. 晚餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шарлотка Домашняя. 小食/其他: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Виноград, Золотой Ключик Ириска, Карамель OPS! (Опс), Яшкино Конфеты Глэйс , Рот Фронт Гусиные Лапки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|