在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 58.53克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 164.67克.
早餐: Лента Морковь по-Корейски , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Куриное Филе, Кронштадский Колбаски Австрийские, Лук, Вода. 午餐: Ollis Удон с Овощами 320 Грамм. 晚餐: Зеленый Лук, Помидоры, Пепси Пепси Дикая Вишня, Kamis Смесь Перцев, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Соль. 小食/其他: Кофе, Кофе, Макдоналдс Биг Мак, Финик, Вода, Вода, Кофе, Кофе, Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|