在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 72.72克 | 碳水物: 157.54克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt. 午餐: Gado Gado, Labu Dimasak, Tahu Goreng, Sayur Asem, Ayam Masak Merah. 小食/其他: Pempek, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Stroberi, Indomaret Kacang Koro Kulit, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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