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binkytexas的日记, 2019年10月3日

Instant Pot Cavatappi. I added a couple of spoonfuls of kimchi before I ate. All for around 450 calories.
Was wanting carbs!

查看饮食日历, 2019年10月3日:
1247 千卡 脂肪: 37.95克 | 蛋白质: 54.08克 | 碳水物: 174.59克.   午餐: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 晚餐: Pulmuone Napa Kimchi, HEB Cork Screw Cavatappi, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Tomatoes, Spectrum Grapeseed Oil, Publix Onions. 小食/其他: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Water, Fresh Lemon Juice, Water (Bottled), Water (Bottled), Granny Smith Apples, HEB Peanut Butter Creamy, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 更多的......
2115 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Pa? Nice! 45 degrees in October???? I get cold at 60. Grew up in humidity and heat. Rarely sweat...so used to it!!!! 
2019年10月3日 会员:: binkytexas

     
 

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