在2017年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
108.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 39.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 68.59克 | 蛋白质: 115.50克 | 碳水物: 156.44克.
早餐: Natura List Endulzante con Stevia, Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto, Tomate Verde. 午餐: San Jose Atún Lomitos en Aceite, Brócoli Cocido (Fresco), Dole Lechuga Escarola. 晚餐: Cos o Lechuga Romana, Porotos Negros, Lider Atún Lomitos en Aceite. 小食/其他: San Jose Choritos al Natural, Quaker Galletas de Avena con Granola. 更多的......
|
|
3067 千卡
|
运动:
pesas - 30 分钟, trote - 20 分钟, abdominales - 21 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|