mlnchy的日记, 2019年10月3日

在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

69.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 21.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月3日:

543 千卡

脂肪: 11.99克 | 蛋白质: 13.34克 | 碳水物: 101.67克. 早餐: Apel. 午餐: Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Kacang Rebus, Nestle Bear Brand Milk. 更多的......

1623 千卡

运动: 骑摩托车 - 45 分钟, Google Fit - 23 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少2.6 公斤

mlnchy的体重历史