在2019年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
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103.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1984 千卡
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脂肪: 37.04克 | 蛋白质: 80.28克 | 碳水物: 290.74克.
早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. 晚餐: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. 小食/其他: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Klementin 70g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære Conference 175g, Banan 150g. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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