在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 77.17克 | 碳水物: 114.30克.
早餐: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Кофе с Молоком, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо (Целое), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны. 晚餐: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, SPAR Голубцы Ленивые. 小食/其他: Nutberry Батончик Орехово-Фруктовый с Кешью, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Персик Свежий. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|