在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 63.29克 | 蛋白质: 91.36克 | 碳水物: 110.36克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Староминский Сыродел Сыр Голландский. 午餐: Овощное Рагу с Курицей. 晚餐: Коровка из Кореновки Творог 9%, Чай, Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%. 小食/其他: Курага, Сосиска, Коньяк, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|