在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 171.24克.
午餐: Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Bawang Putih, Sawi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel. 晚餐: Kerupuk / Biskuit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Kepala Djenggot Teh Hijau, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|