|
Пока так.
|
69.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 116.82克.
早餐: Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами, Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром. 午餐: Кофе с Сахаром, SPAR Овощи на Пару, Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вермишелевый Суп. 晚餐: Картошка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Мираторг Буженина "Домашняя", Рыба Тушеная, Кофе с Сахаром. 小食/其他: Кофе, Мираторг Буженина "Домашняя", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе с Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|