在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 88.61克 | 碳水物: 171.82克.
早餐: Pronas Saus Lada Hitam, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 午餐: Mayora Teh Pucuk Harum, Saus Tiram, Telur Rebus. 晚餐: Kerupuk Udang, Sarimi Gelas Baso Sapi, Urap, Gula Pasir, Susu Murni, Good Day Chococinno, Semur Daging, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 小食/其他: Semangka, Maicih Basreng, Mangga. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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