在2019年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 60.75克 | 碳水物: 107.42克.
早餐: Fine Food Мед Липовый, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. 晚餐: Шампиньоны Тушеные, Кальмар Отварной. 小食/其他: Мандарин, Буженина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|