在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2105 千卡
|
脂肪: 80.08克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 281.78克.
早餐: Помидоры, Магнит Персик, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Лента Авокадо, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, ВкусВилл Молоко Рисовое, ВкусВилл Геркулес. 午餐: Поджаренный Белый Хлеб, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Ашан Винегрет, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 晚餐: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Тыква, Французская Пекарня Лаваш Постный с Картофелем и Грибами. 小食/其他: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Победа Горький Шоколад без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|