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Noémiie的日记, 2019年10月2日

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60.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月2日:
932 千卡 脂肪: 46.82克 | 蛋白质: 39.07克 | 碳水物: 81.78克.   早餐: Café. 午餐: Président Emmental Râpé Fondant, Panzani Pâtes Cuites, Monique Ranou Saucisses de Francfort. 晚餐: Carrefour Dés de Poulet, Amora Moutarde Douce, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Riz Basmati (Cuit). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Cémoi Ourson Guimauve. 更多的......
1654 千卡 运动: 家务 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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