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1053 千卡
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脂肪: 20.99克 | 蛋白质: 25.49克 | 碳水物: 215.96克.
早餐: Captain Oats Rolled Oats, Sunpride Banana, Energen Sereal Coklat. 午餐: Finna Sambal Terasi Uleg, Green String Beans, Cabbage , Tempeh (Cooked) , Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Brown Rice. 晚餐: Apple, Watermelon. 小食/其他: Qtela Keripik Singkong BBQ. 更多的......
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2490 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
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