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Vellutata di zucca e carote con ceci e rosmarino, accompagnata da crostini di pane secco. Benvenuto ottobre! 🍂
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1466 千卡
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脂肪: 60.40克 | 蛋白质: 62.48克 | 碳水物: 162.28克.
早餐: Cannella, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Caffè, Mila Skyr Bianco Natur, Viologic Muesli. 午餐: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Esselunga Top Pesto Senz'aglio, La Molisana Maccheroni Integrali. 晚餐: Ikea Food Kafferep Biscotti allo Zenzero, Parmigiano (in Pezzi), Pane Secco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Ceci Lessati, Vellutata di Zucca. 小食/其他: Dolomites Souvenir Cioccolato Fondente Extra Amaro 60%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Enervit Protein Snack Cocco e Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. 更多的......
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1719 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 9 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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 评论
2019年10月1日 会员：: cristi.critti
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Grazie! Devo dire che l’ho spazzolata, era veramente buona! 😝
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