在2019年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 75.09克 | 碳水物: 107.17克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. 午餐: Melancia, Cenouras, Vagem Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cuscuz (Cozido), Carne de Sol. 晚餐: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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