在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1742 千卡
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脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 129.82克 | 碳水物: 148.07克.
早餐: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Café, Glória Leite em Pó Integral, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Alcatra. 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. 小食/其他: Plus Vita Pão de Forma Original, Probiótica Whey Bar Amendoim, Growth Supplements Amino Powder 10, Sadia Patê de Presunto, Dolce Gusto Café Au Lait. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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