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Pesage : 8h
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47.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 22.98克 | 蛋白质: 45.70克 | 碳水物: 137.16克.
早餐: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Raisins, Carrefour Boisson Soja Calcium, Kellogg's Muesli Country Store, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Prunes, Figues. 午餐: Lacta Bis Black, Banana Zero Da Colônia , Salade Verte, Endive, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Courgette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Old El Paso Tortillas de Blé. 晚餐: Carrefour Mimolette . 小食/其他: Kraft Philadelphia Concombre et Feta, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Beurre (Salé), Prunes, Tassimo Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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